Stéphanie Rivage

Psychothérapie Vittoz & EMDR

La psychothérapie :
un voyage intérieur plein de promesses

Vous souhaitez vous engager dans un travail thérapeutique pour mieux vous connaître, mieux vivre vos émotions, vous dégager de vos souffrances, dépasser vos blocages, déployer votre potentiel, vous reconnecter à votre joie intérieure… soyez les bienvenus ! Découvrez comment je me propose de vous accompagner sur un chemin de croissance et de libération.

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Le travail thérapeutique que je propose s’appuie sur des méthodes reconnues et validées scientifiquement : le Vittoz et l’EMDR.

La méthode Vittoz

D’approche psychocorporelle, la méthode Vittoz vise à se reconnecter à ses ressources et retrouver son unité, grâce à la pratique d’exercices de pleine conscience intégrés au quotidien : réceptivité aux cinq sens, conscience des actes, accueil des émotions, concentration sans tension…

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L’EMDR

L’EMDR (méthode de désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires) permet aux personnes ayant vécu des expériences traumatiques de se débarrasser des conséquences négatives de ces événements sur leur vie, leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements.

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Qui suis-je ?

Je suis Stéphanie Rivage, praticienne certifiée de la psychothérapie Vittoz, également formée à l’EMDR. Je suis passionnée par l’humain, son aptitude à la résilience face aux épreuves de la vie et les prodigieuses capacités de son cerveau. Je reçois, en cabinet et en visio, des adolescents, des adultes et des seniors.

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« Il y a un monde à découvrir : vous ! »

Docteur Roger Vittoz

« Le seul domaine à partir duquel le véritable changement peut
s’opérer et où le passé peut se dissoudre, c’est le présent. »

Eckhart Tolle 

« Notre être entier s’épanouit dans la sensation,
comme une fleur au soleil. »

Rosie Bruston 

« Il n’y a rien d’autre à faire dans cette vie
que d’y être parfaitement présent. »

Christian Bobin 

« La sagesse commence par l’acceptation de l’inévitable
et la juste transformation de ce qui peut l’être. »

Frédéric Lenoir 

« Chacun des actes de nos vies peut contenir simplicité et précision, et
exprimer de la sorte une beauté et une dignité incommensurable. »

Chögyam Trungpa 

 « Curieux paradoxe (…), c’est au moment où je m’accepte
tel que je suis que je deviens capable de changer. »

Carl Rogers 

Durée des séances et tarifs

Les séances de psychothérapie Vittoz durent entre cinquante minutes et une heure, et sont au tarif de 70 euros.

Les séances d’EMDR durent entre une heure et une heure quinze, et sont au tarif de 90 euros.

Témoignages

« Suite à une rupture amoureuse traumatique, et me retrouvant soudain maman solo d’un nouveau-né, je me suis sentie basculer en état de choc, je ne pouvais plus respirer, garder mes repas, cesser de pleurer. Un sentiment de bord de précipice. Stéphanie m’a fait un protocole d’urgence EMDR qui a changé ma vie. Après la séance j’ai énormément dormi, et le lendemain, j’avais l’esprit apaisé, retrouvé l’appétit, retrouvé, tout simplement, ma capacité de me lever et vivre. Je ne peux que la recommander chaleureusement, ma reconnaissance lui est immense ».

Elisabeth, 38 ans.

« J’ai pu consulter Stéphanie Rivage à plusieurs reprises pour des séances Vittoz et EMDR. Le Vittoz m’a permis de calmer un mental anxieux, agité et d’être plus présente au quotidien. Stéphanie m’a aussi proposé de faire de l’EMDR pour traiter un problème de stress trop important en vue d’examens. La séance a été, alors que je n’y croyais pas, d’une efficacité remarquable : j’ai passé mes épreuves en étant extrêmement sereine, sans trac. Stéphanie est une excellente thérapeute, très à l’écoute, pertinente et bienveillante. Je ne peux que la recommander. »

Marie, 49 ans.

« En un an de thérapie Vittoz, j’ai retrouvé mon caractère pétillant et mon sourire, que j’avais perdus il y a cinq ans. Mme Rivage s’est adaptée à mes besoins pour m’accompagner de la meilleure façon possible et c’est presque devenu un plaisir de me confier et d’évoluer avec elle. Merci beaucoup ! »

Hermine, 18 ans.

« J’ai entamé un travail avec Stéphanie depuis quelques mois et son approche m’apporte beaucoup : chaque séance se compose d’une phase de discussion puis d’une phase d’installation qui me permet de faire une pause dans mon quotidien, de me réancrer dans la réalité par la reconnexion aux cinq sens et d’être plus en réceptivité avec ce qui m’entoure. Je sors de chaque séance apaisée et avec un regard neuf sur le monde et sur moi-même. Très douce et pédagogue, Stéphanie me donne également des outils pour m’aider à m’accepter au quotidien telle que je suis et avec bienveillance. Une belle rencontre ! »

Olivia, 33 ans.

« J’ai eu l’occasion de faire plusieurs séances d’EMDR avec Stéphanie pour travailler sur différents traumatismes (dont certains n’étaient pas conscients, les événements étant survenus autour de ma naissance). Ces séances m’ont libérée de mes angoisses et m’ont permis de mettre en place des ressources pour gérer au mieux les situations qui pourraient en générer de nouvelles. »

Louise, 23 ans.